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昨晚一陣匆忙中，只能外食馬來西亞餐館，想從中點個清淡的，但失算了…裡面居然有五花肉…太香了！ 真心覺得減重中，不能去吃馬來菜，根本是讓防線失守的魔王關卡，這碗起碼700卡+起跳！
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1678 kcal
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Gord: 82,97g | Prot: 77,96g | Carbs: 121,14g.
Café da Manhã: Ikea 綜合蔬菜, 萬家香 和風沙拉醬, Kirkland Mozzarella Cheese, 紅豆, 烘酵母麵包, 萬歲牌 堅果日記, 橘子, 奶茶. Almoço: 味噌湯, Kirkland Mozzarella Cheese, 紅腰豆, 烘酵母麵包, Ikea 綜合蔬菜. Jantar: 全家 白飯, 五花肉, 禾記 肉骨茶豬嫩骨. Lanches/Outros: 奶茶, 熱奶咖啡. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
快走 - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
16 abr 21 por membro: tomoko sun
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16 abr 21 por membro: 尼歐NEO
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17 abr 21 por membro: 減重貓
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17 abr 21 por membro: Hanafat
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17 abr 21 por membro: 減重貓
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