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昨天沒運動，這週末預定要運動兩次才行。
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 78,22g | Prot: 71,05g | Carbs: 141,42g.
Café da Manhã: 熱奶咖啡, 蔥蛋, 蘋果, 奶茶. Almoço: Chinese Spring Pancake, 炒青菜, 百頁豆腐. Jantar: 橄欖油, 燒雞肉, 青花菜, 紫米飯, 炒紅蘿蔔, 南瓜, 烤馬鈴薯, 炒紅蘿蔔, 素炒芹菜, 豬肉碎, 烤地瓜, 總統牌 無鹽奶油. Lanches/Outros: 熱奶咖啡, 奶茶. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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