|
516кал - шашлык свинина 150гр, огурец 180гр
|
1259 kcal
|
Gord: 76,45g | Prot: 74,19g | Carbs: 72,13g.
Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Оливье, Котлеты из Говядины, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
|
|
2730 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
...Вы чего не добавляетесь? я Вас всех жду!😅
ДЕВЧОНКИ)))
+18 и постарше 🤗🤗🤗
Скоро сезон открытой одежды👗 И конечно же купальников на пляже🩱👠
Не теряйте время и начните свой путь к стройности уже сегодня♥️
Не откладывайте до понедельника или красивой даты⏱️⏳
Действуйте уже сейчас!
У нас в чате очень много полезной и интересной информации перед каждым приемом пищи, каждый день! Ждем Вас!
ВЫ-ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА!
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
И если Вы хотите к нам, то скорее пишите на VIBER 89157863513 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
💕💕💕🌹🌹🌹
16 abr 21 por membro: Pirozhоk
|
МИЛЫЕ Леди !!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер +79538724958
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
16 abr 21 por membro: olga.efimova1
|
Ребята никакие отмазки и оправдания вам не помогут, жрите меньше и занимаетесь больше! И будет вам счастье!
17 abr 21 por membro: Gnomvolga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gnomvolga
|