Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 88,77g | Prot: 58,03g | Carbs: 189,18g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ceviz, Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Jantar: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Somon, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Profiterol. Lanches/Outros: Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donmezz1981
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