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Heute war "Auto stehen lassen zu Fuß gehen" Tag. KG, Brief in die Schule bringen, Hausarztbesuch, kurz auf der Arbeit vorbeischneien. Werde öfters machen, ganz sicher 😊
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714 kcal
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Gord: 22,85g | Prot: 47,33g | Carbs: 82,30g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferbrei. Almoço: Räucherlachs, Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Jantar: Äpfel, Couscous (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Lanches/Outros: REWE Gelee Bananen. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Es ist schon interessant, wie sich das Bewusstsein mit Entscheidung nur paar Pfunde zu verlieren auch ändert. Die Wege in unseren kleinen Stadt sind nicht weit. Solange es um keinen Großeinkauf geht, kann man, mit genügend Zeitpuffer, alles zu Fuß erreichen. Genau das will ich bei mir ändern: öfters eigene 2 Stelzen benutzen. Muss sagen, wird nicht ganz einfach sein, ich hasse bergauf laufen (davon haben wir reichlich im Städtchen) , bekomme schnell Atemnot 🙈 Zum Teil liegt es an häufigen Lungenentzündung im Kindesalter, zum anderen am Gewicht. Am zweiten Teil bin ich schon dran. Muss nur durchhalten 😇 Muss zwar nicht jeden Tag in die Stadt, aber wenn, dann... Und sobald ich zur Arbeit darf, bleibt das Auto auch stehen 👍 So... Geschrieben ist wie geschworen. Und es wird nicht geflunkert!!! 👀
16 abr 21 por membro: Shiva1705
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Hört sich super an, ähnlich hab ich es gestern auch gemacht. Bei Aldi geparkt, 300m weiter zum Coronatest, zur Raiffeisen und dann einkaufen
16 abr 21 por membro: Multigirl80
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16 abr 21 por membro: joa0707
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Histórico de Peso de Shiva1705
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