Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 43,98g | Prot: 66,97g | Carbs: 131,76g.
Café da Manhã: Рулет из Лаваша с Творогом, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Семга Слабосоленая. Almoço: Хлеб Бородинский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ren-Milk Сметана 20%, Гуляш из Говядины. Jantar: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Окрошка на Кефире. Lanches/Outros: Банан, Fruttis Йогурт 8%, Апельсин, Киви, Груша, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya170993
|