Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 142,61g | Carbs: 367,37g.
Café da Manhã: Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Bacche di Goji, Kellogg's Choco Krave, Dolciando & Dolciando Crema alle Nocciole, Banana, Prime Pappe Crema di Cereali, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Almoço: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Land Protein +, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Lanches/Outros: Kellogg's Coco Pops Risociok, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, WHY Perfect Cream al Pistacchio, Albume d'uovo, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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