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Nach mehreren Versuchen seit Anfang des Jahres scheint es endlich zu laufen! Ich danke euch für die Motivation 😊
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 62,51g | Carbs: 225,68g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Ei, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Buchweizen, Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Fenchel. Jantar: Nigiri Lachs, California Rollen. Lanches/Outros: Altbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Klasse, weiter so und wenn bald das hoffentlich schöne Wetter kommt wird das auch noch mithelfen 😊
16 abr 21 por membro: alkfiue
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auf jeden Fall, freue mich schon auf den "richtigen" Frühling :-)
16 abr 21 por membro: Alysa_44
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Histórico de Peso de Alysa_44
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