Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 35,18g | Prot: 51,62g | Carbs: 145,47g.
Café da Manhã: Teh Manis, Chicken Nugget, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah. Jantar: Pangsit Goreng, Sayur Bening Bayam, Kurma, Tahu, Nasi Merah, Tempe Rebus. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Badminton - 3 horas e 45 minutos, Pular Corda - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 19 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwrt
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