Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 81,27g | Prot: 84,53g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Комо Сыр Голдер, Смешанные Орехи, Банан, Апельсин, Киви, Лимонный Сок, Мёд, Арахисовое Масло, Ферма Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Фундук Сушеный, Чумак Сок Томатный, Котлета Домашняя, Заварной Крем, Маскарпоне, Кексы банановые, Шампиньоны фаршированные, Капуста тушёная, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Jantar: Творог 5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Смак Життя Мука Зелёной Гречки, Яичный Белок, Черная Смородина. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|