Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 67,12g | Prot: 69,49g | Carbs: 166,69g.
Café da Manhã: Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken, Alpro Hafer + Natur. Almoço: Magnum After Dinner, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Laugenstange, Gekochtes Ei, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Chaumes Käse, Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: Magnum Classic (86g), Milka Haselnuss. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7675233
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