Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 22,85g | Prot: 47,33g | Carbs: 82,30g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferbrei. Almoço: Räucherlachs, Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Jantar: Äpfel, Couscous (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Lanches/Outros: REWE Gelee Bananen. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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