|
|
1814 kcal
|
Gord: 69,32g | Prot: 68,35g | Carbs: 239,95g.
Café da Manhã: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Паштет, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Верес Вишневый Конфитюр , Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Яйцо, Авокадо. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Паштет, Мёд, Грецкие Орехи, Финик, Ленивые голубцы, Тефтели, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Мёд, Яготинське Масло Сливочное 73%, Паштет, Звенигора Сыр Фигура 27%. Jantar: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Snickers Мороженое, Milka Peanut & Caramel, Трубочка со Сгущенкой. Lanches/Outros: Редис, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Клеверный Мед, Красное Яблоко. mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
TRX - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|