Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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98 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 29,44g | Prot: 39,59g | Carbs: 83,72g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salsicha de Carne de Vaca, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Água. Jantar: Café com Leite Integral, Isabela Bolacha Água e Sal. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GERALDO APARECIDO
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