Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 85,38g | Carbs: 174,53g.
Café da Manhã: Pocari Sweat Minuman Isotonik, Kurma, Pepaya, Buah Naga, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, ABC Saus Sambal , ABC Sambal Terasi, Wortel, Tahu Kukus, Hati Ayam, Usus Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Pisang Goreng. Jantar: ABC Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Pepaya, Khong Guan Saltcheese Combociz, Pocky Choco Banana, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tempe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 23 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 20 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meiarosse
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