Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 71,96g | Prot: 88,14g | Carbs: 232,36g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Сладкий или Горький Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Jantar: Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mais...
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4027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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