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Wer hätte gedacht das durch Gewichtzunahme meine Bauchmuskeln zum Vorschein kommen, also ich nicht 🤷🏻♀️
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2129 kcal
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Gord: 87,25g | Prot: 158,12g | Carbs: 171,94g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Oster Phantasie Knusper Eier, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel . Almoço: Gurke (Geschält), Edeka Avocado Hass, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Jantar: Jeden Tag Mozzarella Light, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Avocado Hass, Edeka Wraps, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Kinder Country, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Alnatura Dinkel Gepufft, Ja! Skyr Natur, Äpfel, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy , Äpfel. mais...
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