Jornal de Zaki Zul, 15 abr 21

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the progess of my back,walaupun progessnya ga swbagus orang lain,tetapi ini menjadi motivasi,kenapa aku dulu memulainya: )

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1944 kcal

Gord: 94,49g | Prot: 69,80g | Carbs: 222,85g. Café da Manhã: Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Mie Sedaap Rasa Soto, Kacang Tanah, Tumis Kangkung. Almoço: Marning Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pare, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tahu. Lanches/Outros: NutriSari Jeruk Peras, Cem-Cem Makaroni Balado, Roma Biskuit Kelapa. mais...

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Comentários

Wow, keren ngab

15 abr 21 por membro: aafn_

kerrrreeenn brooooo

15 abr 21 por membro: anasanjalina

Maksih temen"

15 abr 21 por membro: Zaki Zul

keren bangettt✨

15 abr 21 por membro: yunikesafitri27

kerennn kak

15 abr 21 por membro: hasna_hanifah

selamat mas, keren 💪

15 abr 21 por membro: aqeirius

mantaaaaapppppp 👍👍

15 abr 21 por membro: Anindya Kiran

mantab mas bro.... ini home body workout aja ya..? apa aja yg dikerjain mas..?

15 abr 21 por membro: igoymarboen.tm

waww workoutnya apa aja ini?

16 abr 21 por membro: nununanaa

hebat👍

16 abr 21 por membro: mitade

keren mas💪

16 abr 21 por membro: Paradisya914

mantab kak.. semangat 💪

16 abr 21 por membro: caffeinatedyogi

Alhamdulillah ini hasil gym temen"😄

16 abr 21 por membro: Zaki Zul


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