Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 145,93g | Prot: 51,51g | Carbs: 117,53g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kanzler Cheese Frankfurter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum. Jantar: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus. Lanches/Outros: Greenfields Low Fat Milk, Nutrijell Agar-Agar. mais...
|
|
1349 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ERLIN FIRONIKA SANTALINA
|