Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Gord: 126,16g | Prot: 83,15g | Carbs: 210,01g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%. Almoço: Шпинат, Leor Морковь по-Корейски, Киноа (Вареный), Жареный Тофу, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Жареный Тофу, Баклажаны по-сингапурски, Помидоры. Jantar: Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Брокколи, Лайм, Авокадо, Помидоры, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Свеклы. Lanches/Outros: Семена Льна, Мак, Савушкин Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Черника (Несладкая, Замороженная), Мока Смородина Черная. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|