Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2959 kcal
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Gord: 77,14g | Prot: 240,04g | Carbs: 343,26g.
Café da Manhã: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Almoço: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Eiweißbrot (35g), Bonbel Butterkäse. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Tomaten, Linessa Brotaufstrich Finess, Rote Paprika, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Rettich, Kohlrabi, Body Attack Power Protein 90 Lemon Quark, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Magerquark, Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Weintrauben. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Bogenschießen - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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