Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 127,61g | Carbs: 137,35g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almoço: Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Ikan Panggang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Katuk, Terung. Lanches/Outros: Soyjoy Crispy White Macadamia, Kopiko Permen. mais...
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1014 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritasari583
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