Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 95,32g | Carbs: 106,68g.
Café da Manhã: Pisang Apel, Lactona Susu Skim Bubuk, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Semur Daging. Jantar: Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Buah Pir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Yogurt Polos, Nestle Fitnesse, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Matah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kurma, Putih Telur Matang. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfina Intan Ulya
|