Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 68,10g | Carbs: 166,57g.
Café da Manhã: Khong Guan Cream Crackers, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Almoço: BonCabe Boncabe, Saori Saus Teriyaki, Sawi Hijau, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Lanches/Outros: Pisang Molen, Jeruk, Tricks Bulgogi Baked Crisps. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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