Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 38,60g | Carbs: 220,74g.
Café da Manhã: Kurma, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Kecap Manis, Cireng, Telur Gulung tanpa Daging, Mangga, Kolak, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Tahu Kukus. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamatuns
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