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Nicky07969
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31 mar 14
Jornal de Nicky07969, 31 mar 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
98 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Fraco.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 março 2014:
640 kcal
Gord: 38,40g | Prot: 51,20g | Carbs: 16,00g.
Café da Manhã:
Woolworths Beef Frikkadels.
mais...
2542 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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