|
300 gr yağ gitmiş. Hiç yoktan iyidir. Tahmin ettiğim gibi 900 gr sahur yoğunluğu varmış üstümde. Haftaya öğleden sonra ölçüm yapılacak. Durmak yok yola devam 💪🏻
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
630 kcal
|
Gord: 31,22g | Prot: 43,20g | Carbs: 47,83g.
Café da Manhã: Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ozican01
|