|
|
810 kcal
|
Gord: 27,30g | Prot: 73,52g | Carbs: 67,62g.
Café da Manhã: Fresas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Almoço: Aguacate, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Hacendado Atún Claro al Natural. Lanches/Outros: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. mais...
|
|
2721 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Cardio - 35 minutos. mais...
|
|
 Comentários
14 abr 21 por membro: estherpl28
|
28 jul 21 por membro: kike198282
|
He visto tu peso es sorprendente tu porciento de masa muscular. No se te ve nada de grasa felicidades 👌!
28 jul 21 por membro: faaac
|
Ahora he visto otras publicaciones tuyas! Eres una crack! Que voluntad, madre mía lo que has logrado!
28 jul 21 por membro: faaac
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marlhern
|