Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 70,86g | Carbs: 128,44g.
Café da Manhã: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Jantar: Kühne Karışık Turşu, Cacık, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Patlıcan Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Lanches/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Fıstık Ezmeli Kurabiye, Algida Maraş Usulü Dondurma. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eşref123
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