Jornal de skandinav_gleb, 14 abr 21

Обожаю завтраки. Яркие, сытные, разнообразные. Если бы ел утром бутерброд с чаем, то через часа два хотел бы уже есть)

---

2906 kcal

Gord: 97,06g | Prot: 168,01g | Carbs: 350,68g.   Café da Manhã: Груша, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Жареное Яйцо без Жира, President Сметана 10%. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Скумбрия Запеченная, Нут (Вареный), Premialle Брынза, Редис, Словяночка Ряженка 4%, Винегрет без Масла. Jantar: Варенье, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. mais...