Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3031 kcal
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Gord: 88,19g | Prot: 177,29g | Carbs: 392,61g.
Café da Manhã: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (9), Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Chinakohl, Eisbergsalat, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Lanches/Outros: Weintrauben, Haribo Lakritz Schnecken, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Aldi Magerquark. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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