amunisi enakny diapain
|
1401 kcal
|
Gord: 68,60g | Prot: 133,74g | Carbs: 69,76g.
Café da Manhã: Bawang Putih Dimasak , Mentimun (Kupas), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dada Ayam, Labu Siam, Minyak Kelapa, Tempe. Jantar: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Donat (Tawar), Kurma, Pepaya Muda, Muscle First Whey Protein Isolate, Nanas. Lanches/Outros: Bernardi Roti Burger, SuperIndo Burger Sapi. mais...
|
|
314 kcal
|
Exercício:
Cardio - 7 minutos, Amamentar - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 53 minutos. mais...
|
|
Comentários
nitippp aku juga ada ikan tapi bingung mau digimanain
13 abr 21 por membro: imbbygurll
|
Aku biasanya makan yang goreng tapi kalau mau dicoba yang gak terlalu banyak proses atau ada bahan minyak, santan, gula, dll yah Ikan kuah kuning itu hehe. Cari aja resepnya di semua sosmed, ada banyak kok.
13 abr 21 por membro: ismialf_
|
oh iya gulai kepala kakap mantap juga 😍
13 abr 21 por membro: priha9899
|
kalau mau option sehatnya bisa di bakar/panggang atau di pepes atau di rebus juga enak kak 😀. terus kadang ibu aku bikin bumbu gitu dibalurkan ke ikannya terus di kukus. enak juga 👍
13 abr 21 por membro: dinnza
|
kt2 amunisi keinget diet demb,,klo ngomong amunisi😆😆😆 prnh didepak dr grup diet it gara2 ngrekomendasiin fs bt diet sehat,,😁 klo aku ikan sukanya distim atau dibikin ada sup2nya gt,,klo udang plg suka digoreng tnpa minyak pke teflon anti lengket,,krn udang diapain aj ntuch tetep enak,,
13 abr 21 por membro: dina.april
|
dibakar dan bikin sambel terasi enak bgt tuchhh
13 abr 21 por membro: amora90
|
ga di masak, makanya sepi minta resep 😂
13 abr 21 por membro: AgiL0
|
dipanggang paling mantap kalo ikan"an. aku biasa pake happycall panggangnya
13 abr 21 por membro: putrikrisharviana
|
13 abr 21 por membro: sisiliachristy
|
saya kenal diet juga dari Debm.. dan berhasil diet pertama kaliny dr debm... dapat positif hamil pun krn debm ( setelah 8 tahunan menanti buah hati) .. so tetap gax bakal lupain jasa debm walopun
skrg kenal diet seimbang dan pakai Fs ... lope2 lah semua
13 abr 21 por membro: priha9899
|
14 abr 21 por membro: fullsunflower
|
14 abr 21 por membro: lindayuliana127
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de priha9899
|