Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 56,16g | Prot: 93,38g | Carbs: 124,53g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Судак Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Оладьи. Almoço: Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Конфеты, Хлеб с Отрубями, Куриный Бульон. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Куриные Оладьи. Lanches/Outros: Судак Жареный, Мандарины, Груша, Родина Сметана 30%, Творог 18%, Судак Жареный. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|