|
Вчера пропустил утреннюю тренировку, дал день отдыха, попробовать просто дойти до клуба, растянуться, 5 мин проплыть, если совсем нет сил. Протестить такой подход
|
1162 kcal
|
Gord: 51,91g | Prot: 69,75g | Carbs: 94,94g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Белая Фасоль, Жареное Яйцо, Шпинат, Вологодское Льняное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Lanches/Outros: ВкусВилл Варенье из Фейхоа. mais...
|
|
292 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|