Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 60,44g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: Яйцо Утиное, Яйцо, Гречка Отварная, Националь Киноа. Jantar: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, SPAR Свинина с Грибами, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Грейпфрут. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gnomvolga
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