Jornal de Mimpelchen, 13 abr 21

Guten Morgen ihr lieben Mitstreiter,
gestern Abend hatten wir wahnsinnig tolles Wetter, der Himmel teilte sich in Sonnenschein und Kaltfront mit Regen und eisigem Wind. Und wir mittendrin 🙈 aber natürlich auf der sonnigen Seite 😂
Lasst es euch gut gehen 🤗

68,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1922 kcal

Gord: 96,18g | Prot: 74,93g | Carbs: 189,01g.   Café da Manhã: Kaffee, Birnen, Äpfel, Bio Primo Gojibeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Tomaten, Gurke (mit Schale), Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hähnchenbrust, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Erbsen, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen, Aldi Cashewkerne. mais...

4799 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...