Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 90,68g | Prot: 80,62g | Carbs: 159,06g.
Café da Manhã: Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Грецкие Орехи, Свекла со Сметаной, Сок Сельдерея, Сок Белого Грейпфрута, Савушкин Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Лайм, Брокколи, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук. Jantar: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Брокколи, Лайм, Свеклы, Помидоры, Редис, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Киви, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Редис, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Брест-Литовск Молоко 2,8%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|