|
|
1678 kcal
|
Gord: 58,22g | Prot: 81,48g | Carbs: 219,15g.
Café da Manhã: Tomatoes, 나탈리스 자몽주스, 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Almoço: 롯데 마가렛트, Zucchini, Quail Egg, Salmon, 햇반 햇반 (210g). Jantar: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, Tomatoes. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Strawberries, Grapes, Pineapple, 피코크 그릭요거트, Bananas. mais...
|
|
3618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexalina88
|