Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 25,39g | Prot: 41,34g | Carbs: 164,91g.
Café da Manhã: Jamur Dimasak, Bihun (Dimasak). Almoço: Jamur Dimasak, Bihun (Dimasak). Jantar: Gulai Daging Sapi, Country Choice Rolled Oat. Lanches/Outros: Kedondong, Roma Malkist Crackers (3). mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anjunajah
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