Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 102,01g | Carbs: 180,04g.
Café da Manhã: Indofood Gowell Sereal & Susu, Ayam Goreng, SariWangi Teh Asli, Pepaya, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kecambah, Udang Rebon, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Pepaya. Lanches/Outros: Kurma. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liany1607
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