Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 75,51g | Carbs: 154,95g.
Café da Manhã: Kurma, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Bacem. Almoço: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Jantar: Telur Dadar, Tahu Bacem, Tahu Isi, Tempe Gembus, Belut, Pepaya Muda, Nasi Putih. Lanches/Outros: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lindt Dark Chocolate 90%. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Recy Sakura
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