|
hadi hayırlı olsun
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 50,50g | Prot: 82,89g | Carbs: 159,91g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hurma, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar. Jantar: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Tavuk Göğüs Eti, Kaanlar Lor Peyniri. Lanches/Outros: Beyaz Ekmek, Barilla Makarna. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elif_snmz20
|