@m.feb kalo buat tb aku itu awalnya 155 gatau selama setahun ini naik jdi 157. Jdinya skrg tb aku 157
12 abr 21 por membro: Ayuningtyasdinda
|
12 abr 21 por membro: perempuan*
|
12 abr 21 por membro: vitaarumdani1
|
yg mau cantik langsing di hari Raya merpat yuk ke wa 081233799681gratis tanpa biaya , untuk usia 20 thn keatas
12 abr 21 por membro: khoirulassraffi
|
12 abr 21 por membro: imbbygurll
|
Masya Allah... Aku jd tambah semangat liat before-after foto kamu dek 💪💪
12 abr 21 por membro: Rani Lingga
|
Maaf ya teman teman gabisa balas satu satu. Semangatt teman teman semuaaa krna kalo org lain bisa kamu juga pasti bisaaa😍🔥 jangan dengerin kata org aja intinya prcya aja sama diri sendiri walaupun prosesnya lama banget💚
12 abr 21 por membro: Ayuningtyasdinda
|
@wiwintaaaaa kalo kalori harian yg aku makan tetap diatas bmr aku, bmr aku 1200 kal dan tdee aku 2400kal. Aku makan biasanya 1500-1600kal perhari
12 abr 21 por membro: Ayuningtyasdinda
|
yg mau cantik langsing di hari raya mari merpat yuk ke wa +85255912342 gratis tanpa biaya
12 abr 21 por membro: andrealwan95
|
13 abr 21 por membro: susantisetyaningrum59
|
bb 76 tapi udah ideal gt kak🥺❤️ salut bgt jujurr
13 abr 21 por membro: deikaa
|
13 abr 21 por membro: endangpurwanti088
|
nanya dong, kalian defkal nya itung itung makro ga? aku suka ribet sendiri sama makronya. ntar kalori harian masih dbawah BMR eh makro nya ada yg berlebihan😭
13 abr 21 por membro: jesijee
|
13 abr 21 por membro: Paradisya914
|
@jesijee aku makro itung juga kok, aku tipe tipe tubuh yg hrus makan bnyk protein, jadi protein aku fokusin dan juga galupa cri sayur sayuran yg memang bnyk proteinnya
13 abr 21 por membro: Ayuningtyasdinda
|
13 abr 21 por membro: Asyrah
|
keren banget kak. inspirasi 🙂
13 abr 21 por membro: evinurkhasanah970
|
masih makan makanan yg pake minyak gak kak?
13 abr 21 por membro: nabillaaavr
|
glow up parah..... brapa lama kak?
13 abr 21 por membro: Aqila slsbilla
|
kereeen bisa konsisten nya
13 abr 21 por membro: Endtriee
|