Jornal de lippolino, 12 abr 21

Guten Morgen. Ich habe mal wieder zwei Paar Socken fertig. Beide für Herren und beide aus Resten. Größe 42/43 und 44/45. Ich wünsche euch einen schönen Tag.

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1515 kcal

Gord: 75,16g | Prot: 73,83g | Carbs: 133,42g.   Café da Manhã: REWE Bio Gouda, Grafschafter Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Gutfried Gutswurst. Almoço: Gutes Land Gouda , Aldi Rindersaftschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Mehrkornbrot, BioBio Bergkäse (20g). mais...

2959 kcal

Exercício: Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...