Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 140,45g | Carbs: 367,04g.
Café da Manhã: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pathos Yogurt Colato Greco Yogurt Cocco, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Almoço: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Arance, Consilia Gallette di Riso. Jantar: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Crema pistacchio, Kellogg's Coco Pops Barchette, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Cameo Ciobar Zero, Pancake torta. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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