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Happy Lunch😊
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1399 kcal
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Gord: 39,11g | Prot: 84,18g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Strawberries, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Flaxseed Seeds. Almoço: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Labu Siam, Carrots, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Jantar: Tricks Kimchi Baked Crisps, Labu Siam, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Carrots. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Nuts Delight. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
tahu nya itu dimasak apa yah? sama ayamnya diapain?
12 abr 21 por membro: aalyazhhr
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Ayam nya direbus hainan kak, sisa kaldunya buat sup tahunya
12 abr 21 por membro: MirandaJose
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Histórico de Peso de MirandaJose
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