Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 50,24g | Prot: 77,04g | Carbs: 267,89g.
Café da Manhã: Apfel, Schwarzer Pfeffer, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style , DM Haferdrink, Hummus, Espresso. Almoço: Schwarzer Pfeffer, DM Bio Räucher Tofu, Grüner Tee, Paprikapulver, Freshona Gehackte Tomaten, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Bio Asia Organic Soy Sauce, Diamond Hsing-Fu Nudeln, Zucchini, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Ja! Dinkelmehl Type 630, Currypulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Alsan Alsan-S, Develey Mittelscharfer Senf, Vantastic Foods Hefeflocken, Kartoffeln, Süßkartoffel. Lanches/Outros: Banane, Lemonaid Bio-Limetten-Limonade, Mandeln. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|