Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 71,66g | Prot: 44,86g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: Patatesli Yumurta, Zeytin, Koska Kakaolu Tahin Helva, Su Böreği. Almoço: Zeytinyağlı Barbunya, Nestle Coffee-Mate. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Badem, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Hurma, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı, Kuru İncir. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrhnhndn
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