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Es kann nicht so weitergehen, ich muss was unternehmen, meine Gelenke werden es mir Danken.🥗🤨
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1206 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 39,60g | Carbs: 117,91g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Bauernbrot. Almoço: Butter, Walnussbrot, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Jantar: Erdbeeren, Himbeeren. Lanches/Outros: Krüger Schoko Cappuccino, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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