|
Грудь 91
Талия 72
Бёдра 107
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 39,55g | Prot: 35,50g | Carbs: 116,38g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кормилица Икра из Кабачков, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Яблоко Голден, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кормилица Икра из Кабачков. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotolitka69
|